एले मैकफर्सन ने अपने पौराणिक शरीर के रहस्य को उजागर किया

एले मैकफर्सन ने अपने पौराणिक शरीर के रहस्य को उजागर किया

'द बॉडी' के नाम से मशहूर एले मैकफर्सन ने कहा कि उनकी युवा विशेषताएं हमेशा आसान नहीं होती हैं।


ऑस्ट्रेलियाई सुपरमॉडल ने हाल ही में माइंडबॉडीग्रीन डॉट कॉम को बताया कि वह पहले पाचन संबंधी समस्याओं से पीड़ित थी, जिसने अपने मांगे जाने के बाद कहर बरपाया जब कैमरों ने तड़कना बंद कर दिया।

'मैं खुद को आसानी से फूला हुआ पा रहा था, अपने भोजन को पचा नहीं रहा था, और वास्तव में मेरे भोजन से पोषक तत्व नहीं मिल रहा था', 54 वर्षीय को याद किया। 'इसने मुझे पोषण में गहराई से देखने और अपने शरीर को खिलाने के तरीके के लिए प्रेरित किया।'

और रास्ते में, मैकफ़र्सन ने अपने बारे में आश्वस्त महसूस करने के लिए एक रहस्य को उजागर किया, सभी आकार में रहते हुए।

'लोग कहते हैं कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, और मैं सहमत हूं, लेकिन यह इस बारे में है कि नाश्ता किस समय होता है', उसने समझाया। 'मैं दिन में थोड़ी देर में नाश्ता करता हूँ, खासकर तब जब मैं शाम को खाना खा रहा हूँ।'


पोषण साइट के अनुसार, मैक्फर्सन दिन की शुरुआत भी गर्म पानी और नींबू से करता है, फिर हरे रंग के रस के साथ उसका अनुसरण करता है जिसे उसने 'थोड़ा पागल' बताया।

'' इसमें लहसुन, अदरक, हल्दी, अजमोद, सीताफल, ककड़ी, अजवाइन, केल, नींबू, आधा सेब, ब्रोकली स्प्राउट्स, (और) मटर स्प्राउट्स हैं। '


स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट स्टनर, जिसने कवर को पांच बार रिकॉर्ड किया है, ने साझा किया कि वह सुपर एलिक्सिर ग्रीन्स के 'दो बड़े चम्मच' भी अपने रस में जोड़ता है, जिसे दैनिक साग पूरक के रूप में वर्णित किया गया है।

दिन के दौरान, मैकफर्सन को ताहिनी, मछली, अंडे, सब्जी पास्ता और 'जो कुछ भी मुझे मिल सकता है' जैसी चीजें खाना पसंद है। अपने मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए, मैकफर्सन एक प्लांट प्रोटीन पाउडर के साथ चॉकलेट शेक तैयार करना पसंद करते हैं, जिसमें कोको शामिल है। , पानी और भांग के बीज को भरने।


और स्विमिंग सूट पिनअप जोर पानी वास्तव में चमक त्वचा के लिए रहस्य है। वह अपने स्वाद को बढ़ाने के लिए नींबू, केयेन, हल्दी और थोड़ा स्टीविया के साथ पीना पसंद करती है। वह 'रोजवाटर-स्पिकर्ड स्पार्कलिंग वॉटर' पर छलनी का आनंद भी लेती है।

'यदि आप स्वयं को देखते हैं, तो यह आपके वातावरण में परिलक्षित होता है', मैकफर्सन ने सलाह दी। 'पर्यावरण के प्रति हमारी जिम्मेदारी स्वयं के प्रति जिम्मेदार होना और स्वयं की तलाश करना है। यही वह जगह है जहाँ इसे शुरू करना है '।

सेनफेल्ड से धान

जून 2018 में वापस, मैकफर्सन ने 'दिस मॉर्निंग ’पर जोर दिया कि वह हमेशा युवा रहने के लिए चाकू के नीचे नहीं गई है।

'मैंने कोई प्लास्टिक सर्जरी नहीं की है, यह नहीं कि मेरा कोई निर्णय है - यह सिर्फ मेरी पसंद नहीं है', मैकफर्सन ने कहा। 'मुझे एक प्राकृतिक दिखने वाला चेहरा पसंद है'।


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Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) द्वारा जनवरी 7, 2019 को 4:51 बजे पोस्ट की गई एक पोस्ट PST है

80 के दशक में प्रसिद्धि पाने के लिए उड़ान भरने वाले मैकफर्सन ने इस बात पर गर्व जताया कि उनका शरीर पिछले कुछ वर्षों में कैसे बदल गया है, खासकर दो बेटों की मां बनने के बाद।

उन्होंने कहा, 'मैं हर दिन कुछ व्यायाम करने की कोशिश करता हूं, लेकिन अच्छाई का शुक्र है कि मेरे शरीर में वैसा ही नहीं है जैसा मेरे 20 में है।' 'इस शरीर ने दो अविश्वसनीय लड़कों को जन्म दिया है और फैशन और फिटनेस के अद्भुत चरणों के माध्यम से रहते हैं। कई बदलाव हुए हैं और मैं समय के साथ विकसित होने में सक्षम होने के लिए आभारी हूं। मैं बदलने और विकसित करने के लिए खुला हूं। ये मेरे जीवन की मूर्त संपत्ति हैं ’।

उस समय, मैकफर्सन ने अपने विश्वास के पीछे के रहस्य को साझा किया, जो कि बड़े होने के साथ-साथ एक पौधा-आधारित आहार की मदद से एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए किया गया था।

उन्होंने कहा, 'जब मैं 50 साल का हो गया, तब मैंने महसूस किया कि मैंने अपने 20 के दशक में काम नहीं किया था।' 'मैं एक पौधा-आधारित क्षारीय आहार का पालन करता हूं, जो स्वस्थ, संपूर्ण भोजन पर केंद्रित है। '

'मैं हर दिन ग्रीन पाउडर और प्रोटीन पाउडर लेती हूं, और एक दिन में तीन लीटर पानी पीती हूं। ऑस्ट्रेलियाई होने के नाते, आउटडोर हमेशा मेरे लिए सुपर महत्वपूर्ण रहा है। इसलिए मुझे बाहर निकलना, बढ़ोतरी करना, कुत्तों को टहलना, गोद में तैरना और शाम को योग करना पसंद है। सिर्फ मेरे शरीर में ही नहीं, बल्कि मेरी भलाई में भी ऐसा बदलाव आया है। '

2016 में, मैकफर्सन ने यूके की टेलीग्राफ को यह भी बताया कि वह प्लास्टिक सर्जरी सहित किसी और चीज़ पर एक बकवास आहार पसंद करती है।

'मुझे चिंता होगी क्योंकि मुझे पता है कि चीजें वास्तव में आसानी से गलत हो सकती हैं। इनमें से कुछ प्रक्रियाओं के साथ, आपको लग सकता है कि आप छोटे दिख रहे हैं, लेकिन यह बिल्कुल सही नहीं है।

'इसलिए मैं इसे वास्तव में स्वाभाविक रखने की कोशिश करता हूं। मैं अपनी त्वचा पर लेजर नहीं कर सकता क्योंकि मैंने धूप में बहुत समय बिताया है और इसे हाइपरपिग्मेंटेशन मिलता है। '

फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि Macpherson कुछ प्रक्रियाओं में डब नहीं किया गया है। यह पूछे जाने पर कि क्या उन्होंने बोटॉक्स और कोलेजन को उम्र बढ़ने के संकेतों को ठीक करने की कोशिश की है, उन्होंने बस हां कहा।

पासा शोटाइम रद्द

'हाँ, मैंने कोशिश की है, लेकिन ज्यादातर समय वे मेरे लिए काम नहीं करते', उसने समझाया। 'यह मेरे चेहरे के लिए काम नहीं करता है - कुछ लोगों को काम हो जाता है और वे बदतर दिखते हैं। मैं थोड़ा डरा हुआ-बिल्ली हूँ और जो कुछ भी है उसके साथ खिलवाड़ नहीं करना चाहता। इस बिंदु पर, मुझे लगता है कि जो मेरे पास है उसे छोड़ना सबसे अच्छा है। '

उन्होंने कहा, 'मैंने कहा कि मैं विटामिन इंजेक्शन, इंफेक्शन और अपने पोषण पर काम करती हूं।' '... मुझे पता चला है कि एक अच्छी मुस्कान, अच्छे दांत, अच्छे बाल, अच्छी त्वचा, एक अच्छा मूड एक हजार इंजेक्शन और बोटोक्स और फेशियल और मास्क के लायक हैं।'

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Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) द्वारा 30 अक्टूबर, 2017 को सुबह 3:25 बजे पीडीटी पर साझा किया गया एक पोस्ट

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